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ずいぶん涼しくなりました。実は8月11日(木)から健康管理?メタ彫りっく解消の為、夜1時間程度ウォーキング
してます。夜風に当りながら歩くと、季節の変わり目をすごーく感じます。今の時期は寒いくらいです。

約1ヵ月半程経ちますが、体重が3kg程落ちました。歩き始めの頃は動悸、息切れすぐにへばってましたが、トレーニングのおかげで、だいぶ慣れてきました。

歩き始める前は不摂生がたたって、体調が悪かったのですが、だいぶ良くなってきたかな・・・・
この調子で体重10kg減目指して、がんばろー
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【2011/09/26 16:49】 | 未分類
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